Sport Den Bosch

De voordelen van sporten

Voor wie een gezonde levensstijl op nummer één staat, is sporten de sleutel tot succes. Zo heeft sporten niet alleen fysieke, maar ook tal van mentale voordelen. Maar wat zijn deze voordelen dan precies? Dat hebben we hieronder voor je opgesomd:

• Sporten helpt bij het opbouwen van spierkracht, het verbeteren van de cardiovasculaire gezondheid en het behouden van een gezond gewicht
• Regelmatig sporten kan stress verminderen, je humeur verbeteren en symptomen van angst en depressie verlichten
• Door te sporten verhoog je je energieniveau en voel je je over het algemeen fitter
• Fysieke activiteit kan bijdragen aan een diepere en meer herstellende slaap
• Sporten kan je immuunsysteem versterken, waardoor je minder vatbaar bent voor ziektes.

Bij TrainStation 073 vinden we dat iedereen moet kunnen genieten van de voordelen van sport in Den Bosch. Daarom bieden we een breed scala aan activiteiten en faciliteiten om je te helpen een actieve en gezonde levensstijl te behouden.

Groepslessen

Bij TrainStation 073 zijn onze groepslessen dé manier om fit te worden en tegelijkertijd plezier te hebben. Onze lessen zijn ontworpen om je uit te dagen en te motiveren, ongeacht je fitnessniveau. Of je nu kiest voor een intensieve HIIT-sessie, een ontspannende Yin Yogales, of een energieke kickboxles, er is altijd een les die bij je past. Onze professionele trainers zorgen ervoor dat elke les afwisselend en leuk is, zodat je gemotiveerd blijft om je doelen te bereiken. Bovendien zijn de groepslessen de ultieme kans om nieuwe mensen te ontmoeten en samen te sporten in een gemoedelijke en motiverende omgeving.

Ontdek onze uniek stations

Bij TrainStation 073 hebben we verschillende training stations, elk met hun eigen unieke faciliteiten en specialisaties. Of je nu houdt van krachttraining, vechtsporten of gewoon plezier wilt hebben tijdens het sporten, we hebben voor ieder wat wils. Hier is een kort overzicht van onze stations:

Fun Station

De FunStation zorgt ervoor dat je niet moet trainen, maar zin krijgt om te trainen. Hier kun je deelnemen aan balsporten, calisthenics (trainen op lichaamsgewicht), body en mind activiteiten, en sport en spel. Het is de perfecte plek om plezier te hebben terwijl je fit blijft.

PowerStation

Het station waar jij al je records gaat breken. Deze trainingsruimte is ingericht om allerlei varianten krachtsport te beoefenen. Je kunt hier aan de slag met krachttraining, crosstraining, buik-, billen- en benen workouts, en cardio. De PowerStation is ideaal voor iedereen die zijn of haar fysieke grenzen wil verleggen.

Boxing Station

Dit station laat je kennismaken met allerlei varianten vecht- en verdedigingssporten. Je kunt hier boksen en kickboksen, deelnemen aan weerbaarheidstrainingen en alles over zelfverdediging leren. De Boxing Station is perfect voor iedereen die zijn of haar kracht, snelheid en coördinatie wil verbeteren.

Bezoek onze website om het volledige rooster te bekijken en ontdek welke lessen en stations het beste bij jou passen.

Sport in Den Bosch bij TrainStation 073

Wordt TrainStation jouw nieuwe sportclub in Den Bosch? Dan profiteer je van de volgende voordelen:

• Personal trainers met veel ervaring
• Focus op jouw doelen met een plan op maat
• Je staat er nooit alleen voor bij Trainstation, er loopt altijd begeleiding rond
• Je plant zelf je training in de app (keuze uit 50 momenten per week)
• Keuze uit 5 verschillende lidmaatschappen
• Goed bereikbaar en gratis parkeren in hartje Den Bosch
• Fysiotherapeut en voedingscoaches aanwezig
• Maak kennis met onze sportschool met een gratis proefles

Zien we je snel in één van onze stations?