Wat is het Power Station?
Welkom in onze Power Station: een trainingsruimte waar je functionele krachtsport op een leuke én effectieve manier kunt beoefenen.
Altijd onder begeleiding van een personal trainer, en nooit met saaie apparaten – maar met afwisselende workouts die écht resultaat opleveren.
Onze aanpak is anders dan een standaard fitnesscentrum: bij ons draait alles om beweging, plezier en vooruitgang.
Waarom krachttraining bij TrainStation?
Met de juiste aanpak van krachttraining kun je:
-
- Je lichaam vormen zoals jij dat wilt
- Je vetverbranding optimaal stimuleren
- Beter worden in je conditie, kracht én techniek
- Krachttraining is voor iedereen: jong of oud, ervaren of beginner.
Bij TrainStation helpen onze trainers je met persoonlijke begeleiding om jouw doelen te behalen, of je nu wilt afvallen, spieren wilt opbouwen of aan je conditie wilt werken.
Vormen van training bij Power Station
Bij ons kun je terecht voor:
- Functionele krachttraining
- Crosstraining (zoals bij CrossFit)
- Powerliften
- Circuittraining
- Small group training
- HIIT
- Uitdagende cardio
Je sport altijd in kleine groepen of individueel, met veel persoonlijke aandacht. Geen wachttijden, geen volle zalen.
Crosstraining in Den Bosch
Ben je op zoek naar crosstraining in Den Bosch? In onze Power Station geven we lessen die volledig gebaseerd zijn op het crosstraining-principe.
In groepen van maximaal 10 personen begeleidt onze trainer je bij elke training. Je werkt aan je conditie, kracht, techniek en uithoudingsvermogen, met veel afwisseling en natuurlijke bewegingen zoals springen, klimmen, rennen en tillen.
Elke les bestaat uit:
-
- Een warming-up
- Techniektraining
- Een intensieve Workout of the Day (WOD)
Er wordt gewerkt met barbells, kettlebells, touwen, ringen en nog veel meer.
