Top
 
trainstation 073

Werkwijze (concept rooster 2020)

Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag Zaterdag Zondag
07.30 - 08.00
Vrij trainen
07.30 - 08.30
Vrij trainen
07.30 - 08.30
Vrij trainen
07.30 - 08.30
Vrij trainen
07.30 - 08.30
Vrij trainen
07.30 - 08.30
08.00 - 08.30
08.30 - 09.00
Vrij trainen
08.30 - 09.30

POWER STATION WORKOUT
09.00 - 09.45

Vrij trainen
09.30 - 10.30
Fit Boxing
08.30 - 09.30

Vrij trainen
08.30 - 09.30

POWER STATION WORKOUT
09.00 - 09.45

Vrij trainen
09.30 - 10.30
Vrij trainen
08.30 - 09.30

POWER STATION WORKOUT
09.00 - 09.45

Vrij trainen
09.30 - 10.30
BBB
08.30 - 09.00

Vrij trainen
08.30 - 09.30
HIIT TRAINING
08.30 - 09.00

Vrij trainen
08.30 - 09.30

BOXING STATION WORKOUT
09.00 - 09.45

Vrij trainen
09.30 - 10.30
09.00 - 09.30
HIIT TRAINING
09.00 - 09.30
HIIT TRAINING
09.00 - 09.30
09.30 - 10.00
Vrij trainen
09.30 - 10.30
POWER STATION WORKOUT
09.30 - 10.15

Vrij trainen
09.30 - 10.30

POWER STATION WORKOUT
10.15 - 11.00

Vrij trainen
10.30 - 11.30

FUN STATION WORKOUT
11.00 - 11.45
BOXING STATION WORKOUT
09.30 - 10.15

Vrij trainen
09.30 - 10.30

POWER STATION WORKOUT
10.15 - 11.00

Vrij trainen
10.30 - 11.30

BBB
11.00 - 11.30
10.00 - 10.30
10.30 - 11.00
Vrij trainen
10.30 - 11.30
Vrij trainen
10.30 - 11.30
Vrij trainen
10.30 - 11.30
Vrij trainen
10.30 - 11.30
Vrij trainen
10.30 - 11.30
11.00 - 11.30
11.30 - 12.00
16.30 - 17.00
Vrij trainen met trainer
16.30 - 17.30
Vrij trainen met trainer
16.30 - 17.30
Vrij trainen met trainer
16.30 - 17.30
Vrij trainen met trainer
16.30 - 17.30
17.00 - 17.30
17.30 - 18.00
Vrij trainen
17.30 - 18.30

BBB
18.00 - 18.30
Vrij trainen
17.30 - 18.30

BBB
18.00 - 18.30
HIIT TRAINING
17.30 - 18.00

Vrij trainen
17.30 - 18.30

Fit Boxing
18.00 - 18.30
Vrij trainen
17.30 - 18.30

HIIT TRAINING
18.00 - 18.30
Vrij trainen
17.30 - 18.30
18.00 - 18.30
18.30 - 19.00
BOXING STATION WORKOUT
18.30 - 19.15

POWER STATION WORKOUT
18.30 - 19.15

Vrij trainen
18.30 - 19.30

BOXING STATION WORKOUT
19.15 - 20.00

Vrij trainen
19.30 - 20.30
POWER STATION WORKOUT
18.30 - 19.15

Vrij trainen
18.30 - 19.30

Yoga
19.00 - 20.00

BOXING STATION WORKOUT
19.15 - 20.00

Vrij trainen
19.30 - 20.30
POWER STATION WORKOUT
18.30 - 19.15

Vrij trainen
18.30 - 19.30

BOXING STATION WORKOUT
19.15 - 20.00

POWER STATION WORKOUT
19.15 - 20.00

Vrij trainen
19.30 - 20.30
POWER STATION WORKOUT
18.30 - 19.15

Vrij trainen
18.30 - 19.30

CALISTHENICS WORKOUT
19.15 - 20.00

POWER STATION WORKOUT
19.15 - 20.00

Vrij trainen
19.30 - 20.30
Vrij trainen met trainer
18.30 - 17.30
19.00 - 19.30
19.30 - 20.00
20.00 - 20.30

Maandag

  • Vrij trainen
    07.30 - 08.30
  • Vrij trainen
    08.30 - 09.30
  • POWER STATION WORKOUT
    09.00 - 09.45
  • Vrij trainen
    09.30 - 10.30
  • Vrij trainen
    10.30 - 11.30
  • Vrij trainen met trainer
    16.30 - 17.30
  • Vrij trainen
    17.30 - 18.30
  • BBB
    18.00 - 18.30
  • BOXING STATION WORKOUT
    18.30 - 19.15
  • POWER STATION WORKOUT
    18.30 - 19.15
  • Vrij trainen
    18.30 - 19.30
  • BOXING STATION WORKOUT
    19.15 - 20.00
  • Vrij trainen
    19.30 - 20.30

Dinsdag

  • Vrij trainen
    07.30 - 08.30
  • Fit Boxing
    08.30 - 09.30
  • Vrij trainen
    08.30 - 09.30
  • POWER STATION WORKOUT
    09.00 - 09.45
  • Vrij trainen
    09.30 - 10.30
  • Vrij trainen
    10.30 - 11.30
  • Vrij trainen met trainer
    16.30 - 17.30
  • Vrij trainen
    17.30 - 18.30
  • BBB
    18.00 - 18.30
  • POWER STATION WORKOUT
    18.30 - 19.15
  • Vrij trainen
    18.30 - 19.30
  • Yoga
    19.00 - 20.00
  • BOXING STATION WORKOUT
    19.15 - 20.00
  • Vrij trainen
    19.30 - 20.30

Woensdag

  • Vrij trainen
    07.30 - 08.30
  • Vrij trainen
    08.30 - 09.30
  • POWER STATION WORKOUT
    09.00 - 09.45
  • Vrij trainen
    09.30 - 10.30
  • Vrij trainen
    10.30 - 11.30
  • Vrij trainen met trainer
    16.30 - 17.30
  • HIIT TRAINING
    17.30 - 18.00
  • Vrij trainen
    17.30 - 18.30
  • Fit Boxing
    18.00 - 18.30
  • POWER STATION WORKOUT
    18.30 - 19.15
  • Vrij trainen
    18.30 - 19.30
  • BOXING STATION WORKOUT
    19.15 - 20.00
  • POWER STATION WORKOUT
    19.15 - 20.00
  • Vrij trainen
    19.30 - 20.30

Donderdag

  • Vrij trainen
    07.30 - 08.30
  • BBB
    08.30 - 09.00
  • Vrij trainen
    08.30 - 09.30
  • Vrij trainen
    09.30 - 10.30
  • Vrij trainen
    10.30 - 11.30
  • Vrij trainen met trainer
    16.30 - 17.30
  • Vrij trainen
    17.30 - 18.30
  • HIIT TRAINING
    18.00 - 18.30
  • POWER STATION WORKOUT
    18.30 - 19.15
  • Vrij trainen
    18.30 - 19.30
  • CALISTHENICS WORKOUT
    19.15 - 20.00
  • POWER STATION WORKOUT
    19.15 - 20.00
  • Vrij trainen
    19.30 - 20.30

Vrijdag

  • Vrij trainen
    07.30 - 08.30
  • HIIT TRAINING
    08.30 - 09.00
  • Vrij trainen
    08.30 - 09.30
  • BOXING STATION WORKOUT
    09.00 - 09.45
  • Vrij trainen
    09.30 - 10.30
  • Vrij trainen
    10.30 - 11.30
  • Vrij trainen
    17.30 - 18.30
  • Vrij trainen met trainer
    18.30 - 17.30

Zaterdag

  • HIIT TRAINING
    09.00 - 09.30
  • POWER STATION WORKOUT
    09.30 - 10.15
  • Vrij trainen
    09.30 - 10.30
  • POWER STATION WORKOUT
    10.15 - 11.00
  • Vrij trainen
    10.30 - 11.30
  • FUN STATION WORKOUT
    11.00 - 11.45

Zondag

  • HIIT TRAINING
    09.00 - 09.30
  • BOXING STATION WORKOUT
    09.30 - 10.15
  • Vrij trainen
    09.30 - 10.30
  • POWER STATION WORKOUT
    10.15 - 11.00
  • Vrij trainen
    10.30 - 11.30
  • BBB
    11.00 - 11.30
Geenevents beschikbaar!