Top
 
trainstation 073

Werkwijze

Kies je training

In de app geef je zelf aan voor welke training je wilt inschrijven. Inschrijven = trainen. Elke training start op een vaste tijd, de tijdsblokken zijn zichtbaar in het rooster van de app. Behalve de personal training, die stem je af met jouw personal trainer.

Powerstation workout

Krachttraining in groepsverband (max. 10 personen)

Funstation workout

Bodyweight en sport & spel in groepsverband (max. 10 personen)

Boxingstation workout

Vecht- en verdedigingsworkout in groepsverband (max. 10 personen)

Personal training

1:1 training met jouw personal trainer

Vrij trainen met personal trainer

Je bepaalt zelf in welk(e) station(s) je traint. Je wordt in groepsverband (max 12 personen) begeleid door de personal trainer.

Vrij trainen

Je bepaalt zelf in welk(e) station(s) je traint.

Openingstijden

  • 08:00 tot 12:00 en 17:00 tot 22:00 uur
  • 08:00 tot 12:00 en 17:00 tot 22:00 uur
  • 08:00 tot 12:00 en 17:00 tot 22:00 uur
  • 08:00 tot 12:00 en 17:00 tot 22:00 uur
  • 08:00 tot 12:00 en 17:00 tot 21:00 uur
  • 10:00 tot 12:00
  • 10:00 tot 12:00

Trainstation 073 App

Je kunt gebruik maken van de workouts in de Trainstation 073 app of doe de Workout Of the Week (WOW!). De WOW! is te vinden in de app of kijk op de witte borden in de verschillende stations.

Download on the App Store
Android app on Google Play

ROOSTER

Tijd

8.00-9.00

9.00-10.00

 

10.00-11.00

 

11.00-12.00

 

 

17.00-18.00

18.00-19.00

19.00-20.00

 

20.00-21.00

 

21.00-22.00

Tijd

8.00-9.00

9.00-10.00

 

10.00-11.00

 

11.00-12.00

 

 

17.00-18.00

18.00-19.00

19.00-20.00

 

20.00-21.00

21.00-22.00

Maandag

vrij trainen met trainer
Vrij trainen
BOXING STATION WORKOUT
vrij trainen met trainer
 
vrij trainen met trainer
 
 
vrij trainen met trainer
vrij trainen met trainer
Vrij trainen
BOXING STATION WORKOUT
vrij trainen met trainer
 
vrij trainen met trainer

Tijd

8.00-9.00

9.00-10.00

 

10.00-11.00

 

11.00-12.00

 

 

17.00-18.00

18.00-19.00

19.00-20.00

20.00-21.00

 

21.00-22.00

Dinsdag

vrij trainen met trainer
Vrij trainen
POWER STATION WORKOUT
vrij trainen met trainer
 
vrij trainen met trainer
 
 
vrij trainen met trainer
vrij trainen met trainer
vrij trainen
POWER STATION WORKOUT
Vrij trainen
CALISTHENICS WORKOUT
vrij trainen met trainer

Tijd

8.00-9.00

9.00-10.00

 

10.00-11.00

 

11.00-12.00

 

 

17.00-18.00

18.00-19.00

19.00-20.00

20.00-21.00

 

21.00-22.00

Woensdag

vrij trainen met trainer
Vrij trainen
FUN STATION WORKOUT
vrij trainen met trainer
 
vrij trainen met trainer
 
 
vrij trainen met trainer
vrij trainen met trainer
vrij trainen met trainer
 
Vrij trainen
BOXING STATION WORKOUT
vrij trainen met trainer

Tijd

8.00-9.00

9.00-10.00

 

10.00-11.00

 

11.00-12.00

 

 

17.00-18.00

18.00-19.00

19.00-20.00

 

20.00-21.00

21.00-22.00

Donderdag

vrij trainen met trainer
Vrij trainen
POWER STATION WORKOUT
vrij trainen met trainer
 
vrij trainen met trainer
 
 
vrij trainen met trainer
vrij trainen met trainer
Vrij trainen
POWER STATION WORKOUT
vrij trainen
BOXING STATION WORKOUT
vrij trainen met trainer

Tijd

8.00-9.00

9.00-10.00

 

10.00-11.00

 

11.00-12.00

 

 

17.00-18.00

18.00-19.00

19.00-20.00

20.00-21.00

21.00-22.00

Vrijdag

vrij trainen met trainer
Vrij trainen
BOXING STATION WORKOUT
vrij trainen met trainer
 
vrij trainen met trainer
 
 
vrij trainen met trainer
vrij trainen met trainer
vrij trainen
CALISTHENICS WORKOUT
vrij trainen met trainer
 
Gesloten

Tijd

8.00-9.00

9.00-10.00

 

10.00-11.00

 

11.00-12.00

 

 

17.00-18.00

18.00-19.00

19.00-20.00

20.00-21.00

21.00-22.00

Zaterdag

Gesloten
Gesloten
 
Vrij trainen
POWER STATION WORKOUT
Vrij trainen
FUN STATION WORKOUT
 
Gesloten
Gesloten
Gesloten
 
Gesloten
 
Gesloten

Tijd

8.00-9.00

9.00-10.00

 

10.00-11.00

 

11.00-12.00

 

 

17.00-18.00

18.00-19.00

19.00-20.00

20.00-21.00

21.00-22.00

Zondag

Gesloten
Gesloten
 
Vrij trainen
POWER STATION WORKOUT
Vrij trainen
BOXING STATION WORKOUT
 
Gesloten
Gesloten
Gesloten
 
Gesloten
 
Gesloten