Sportschool groepslessen

Voordelen van sportschool groepslessen

De groepslessen in onze sportschool bieden je niet alleen fysieke voordelen zoals een verbeterde conditie en kracht, maar ook een boost voor je motivatie. Samen sporten zorgt ervoor dat je nét dat beetje extra geeft en onze professionele begeleiding kijkt mee zodat je de oefeningen veilig en effectief uitvoert. Bovendien is het sociale aspect van groepslessen een ideale manier om nieuwe mensen te ontmoeten en samen je doelen te bereiken.

Welke groepslessen kun je volgen?

Bij TrainStation 073 is er voor ieder wat wils. Of je je nu meer wil richten op cardio of kracht. Benieuwd naar ons aanbod? Lees hieronder dan snel verder.

Powerstation workout

Tijdens de powerstation workout richt zich op kracht en uithoudingsvermogen. Met behulp van zowel gewicht als je eigen lichaamsgewicht train je alle belangrijke spiergroepen. Wil jij kracht opbouwen en vet verbranden? Dan is deze workout perfect voor jou.

BBB

Ben jij klaar om je een strakkere buik, rondere billen en benen als boomstronken? Doe dan mee met onze BBB-training. Misschien klinkt het wat voor de hand liggend, maar tijdens deze workout focussen we ons vooral op het trainen van de buik, billen en benen. Door een combinatie van krachtoefeningen en cardio verbeter je je spierdefinitie en krijg je een strakkere en sterkere core.

Kickboxing workout

Tijdens onze kickboxing workout worden kickboks technieken gecombineerd met conditionele oefeningen, waardoor je niet alleen je niet alleen veel calorieën verbrandt, maar ook je kracht, snelheid en coördinatie verbetert. Ideaal voor iedereen die een intensieve en uitdagende workout zoekt.

Calisthenics

Bouw kracht en uithoudingsvermogen op tijdens een calisthenics sportschool groepsles. Tijdens deze les maak je gebruik van ons calisthenics rek en leren onze ervaren trainers je hoe je onder andere push-ups, pull-ups en dips moet uitvoeren. Ben je klaar om sterker te worden, je balans te verbeteren en meer controle te krijgen over je lichaam? Dan is calisthenics dé groepsles voor jou.

HIIT boxing

Anders dan de kickboxing workout, is de HIIT workout. De HIIT boxing training bestaat uit een combinatie van high-intensity interval training, gecombineerd met bokstechnieken. Deze les is perfect voor wie in korte tijd maximale resultaten wil behalen. Wissel je bokstechnieken af met uitdagende cardio-oefeningen zodat je hele lichaam getraind wordt.

Yoga

Kan jij wel wat ontspanning gebruiken? Werk aan je innerlijke rust en bouw tegelijkertijd meer kracht op tijdens onze yoga sportschool groepsles. Door middel van verschillende houdingen en ademhalingstechnieken kom je volledig tot ontspanning. Yoga is een perfecte aanvulling op je reguliere technieken, omdat het helpt bij herstel en stressvermindering.

TrainStation 073: Dé plek voor sportschool groepslessen

TrainStation 073 biedt je een breed keuze aan sportschool groepslessen in een motiverende en gastvrije omgeving. Train in het hartje van Den Bosch, samen met onze ervaren trainers die klaar staan om je te begeleiden en het beste uit jezelf te halen. Of je nu een beginner bent of al jaren traint: bij Trainstation 073 vind je altijd de perfecte sportschool groepsles die bij jouw fitness doelstellingen past.

Wist je dat je naast onze groepslessen ook gewoon vrij kunt sporten? TrainStation 073 heeft het allemaal. Word lid van TrainStation 073 en geniet van de volgende voordelen:

• Personal trainers met veel ervaring
• Focus op jouw doelen met een plan op maat
• Je staat er nooit alleen voor bij Trainstation, er loopt altijd begeleiding rond
• Onze unieke training-stations
• Je plant zelf je training in de app (keuze uit 50 momenten per week)
• Toffe sportschool groepslessen essen zoals Calisthenics, BBB en meer
• Keuze uit 5 verschillende lidmaatschappen
• Goed bereikbaar en gratis parkeren in hartje Den Bosch
• Fysiotherapeut en voedingscoaches aanwezig
• Maak kennis met onze sportschool met een gratis proefles

Zien we je snel in één van onze groepslessen?